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食べるといい物

2010年 4月15日  周期27日目(AIH1周期目)  婦人体温計 36.68  ℃  


*少しずつ治療再開することになりました*
 相変わらず治療より日々のくだらならい記事の方が多いと思いますが
 引き続きそれでもいいよ~という方は、読んで頂けたら嬉しいです♪
                   



あっ何だか下腹部がチクチクする!思えばAIHから1週間。あっ!着床痛だわ!
と偽わくわく感出しまくって1日を過ごしたももですヤァ
あっ因みに今日保険にも加入したももです。女性の病気を重視した養老保険だす。



話は変わりますが、先日夢クリに行った際、本を忘れたので置いてある不妊関係本を
読み漁りました。その中に女性の各期(月経期・卵胞期・排卵期・黄体期)に食べると
良い物が載っていたので、思わずメモしてきました。



ただおもむろに納豆を食べたり、ごぼう汁飲んだりしていたので、すごく参考になったよ!
そんなの知ってたよ~という方も多いかと思いますが、興味がある方は見てね♪


体温表 
月経期
適度に運動して血行を促進する。薄着をしない。飲酒を控える。十分睡眠をとる。

にんにく、生姜(血の巡りを改善する)
ローズティー、紅茶、温野菜、温かいスープ(体を温めて血液の流れを良くする)
トマト、セロリ、プルーン、アーモンド、黒豆、レバー(血を巡らす助けをする)


卵胞期
激しい運動やストレスを避ける。朝食を必ず取りエネルギーの補給をして夜ふかししない。

しいたけ、キノコ類、人参、南瓜、穀類(エネルギー回復に役立つ)
ほうれん草、ひじき、ブルーベリー(血液を増やす)
納豆、豆腐、大豆食品(女性ホルモンを促す)


排卵期
体内の循環を良くして排卵を促す。散歩、ストレッチなど軽い運動をする。

パセリ、胡椒、ハーブ類(気の流れを良くする)
サフラン入りのパエリア(血の流れを改善する)


黄体期
リラックスを心掛ける。気の流れがよくなりストレスも軽減される深呼吸をする。

シソ、春菊、ローズマリー、ペパーミント(リラックスしてストレスを発散させる)
ニラ、にんにく、胡桃(陽気を補う)



サフラン入りのパエリアはちょっとだけど、食事に取り入れられそうだよね~
食べる物って、何十年も続けて結果が出るものではあると思うけど、ちょっと意識して
少しでも改善出来るなら、やってみる価値はあるよね(o´・ω-)b







うちの料理、にんにくの出番多いけど、更に出番が増えそうだわ~~(*゚∀゚*)








※知識がなく間違った情報を書いてしまったり、不快な思いをさせてしまうこと   
  がありましたらご指摘下さい。お詫びと訂正をさせて頂きます。 





にんにく大好き☆のお仲間さんはポチっと頂けたら嬉しいです♪ 
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いつもの方もお初の方も、ご訪問
写真  また来てね


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comment

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No title

我家は父がにんにくさん嫌いだから なかなか登場しないのよね~ぇ
だって・・・・ 嫌いな人って匂いにも敏感でしょ~v-42
けどさ なるべく食べるようにしたいわ~ぁ
とっても参考になりましたん ありがとう~

nikaさんへ♪

にんにく苦手な人って多いよね~
私なんてあの香り嗅いだだけでヨダレが出ちゃうけど~
にんにくはオイニーきついから、食べなくても調理してる
だけで臭うから、お父さまには辛いとこだね・・・

nikaさんだけ、寝る前ににんにく漬け食べちゃおう!(笑)

昨日はどーも♪
久しぶりももちゃん&りーさんに楽しかったよ(*^^*)
その時期によって、良い食べ物違うんだね~( ´艸`)参考にさせてもらうね♪うちもニンニク料理多いよ~(^-^)

No title

不妊治療の本が置いてあるんですね。
新橋は、セレブなファッション誌と新聞くらいなので
ちっとも読む気にはなりません。

それぞれの期と食べもの とっても参考になりました^^
ちなみに、私は今月経期。
なのに、昨日は飲み会でサワーを飲みまくり
身体は冷え冷えでした><
あと黄体期、このときって ついついイライラしちゃうんですよ。
リラックスを心がけなくちゃいけないんですね。
頑張ります!

王様の腰はよくなりましたか?

愛桃ちゃんへ♪

この間は久々に話せて楽しかったよ~(o´∀`o)

そうそう、時期によって食べるといい物違うみたい。
闇雲に納豆食べて宝、ちょっと分かりやすくていいよね。
取り易い物が多いしね。

愛桃ちゃんもにんにく好き?
私も大好き♪(●´艸`)ぐふー

らーたん。へ

そうそう、種類別に何冊か不妊治療の本が置いてあるんだよ~
オレンジペー○とかレタスク○ブとか、主婦に嬉しい雑誌は
ないんだけどね・・・。もっと庶民的な雑誌も置いて欲しいと思う。
新橋では、セレブファッション詩しかないんだね・・・A´ε`;)゚・゚

たまには、ぷわーとお酒もいいと思う!
体に一番よくないのは、我慢しすぎで溜まるストレスだと思うから!
らーたん。お酒すきなのかな?
この間養命酒さんで当選した、ハーブのお酒、これ良さそうだよ♪

王様の腰はすっかりよくなったよ~!
気にしてくれてありがとう(o´∀`o)

No title

ほええええ、それぞれの時期によって
取った方がいい食材があるんだあ、勉強になるわあ。
ベタに低温期の豆類、プラセンタとかって考えてたけど、
もっとたくさんあるんだねえ。
ありがと、これはかなりめに参考になるわ。

山下夢クリって、そんなためになる雑誌が置いてあるんだね。
KLC9階(待合専用フロア)では人が多すぎて、
読みたい本は誰かが読んでて全然まわってこないので最初から諦めて寝てるばっかだし、
8階(診察階)では、診察室から遠いトイレの前に本棚があり、
名前を診察室から呼ばれたら急にお腹が痛くなってトイレに駆け込む人状態で、トイレ前にダッシュ(本をなおしに行くため)。
診察室から一旦離れないといけないので、めんどくさくて手に取らないのさ。

いや~、KLC待合は落ち着かんし、本読む気にもならんわ~。
(私だけかな?)

がったんへ♪

そうなの~時期によってあるみたいで、すごい参考になった~
しかも取り入れやすい物が多いし、良い理由も書いてあるから
分かりやすいよね。
どんどこ取り入れようと思ってるぞよ(●´艸`)

YS夢クリには、種類別(AIH、IVF)の不妊治療本が数冊あるよ。
沢山ではないけど、比較的空いてるから(というか、いつも空いてる
から 笑)本の取り合いにはならないよ!

KLCは、噂には聞くけど本当に混んでるんだね・・・。
遠方からもいらっしゃるんだもんね。
私なんて田舎者だから、KLCに行ったら浮きまくるだろうなぁ~
日本一というけど、どうか田舎のYS夢クリで結果だしたいよ~~
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動物愛護管理法改正の要望書
ご協力いただけるとうれしいです。
プロフィール

もも

Author:もも
Blogを通して同じ悩みを抱えたお友達が出来たら嬉しいです♪
IVFにステップアップしました!

住まい  神奈川県

もも:36歳
王様:34歳

治療暦
      
2008年1月  レディースクリニック
          で不妊治療開始

2008年2月  タイミング1回目×
2008年3月  タイミング2回目×
2008年4月  タイミング3回目×
2008年5月  タイミング4回目×
2008年6月  タイミング5回目×
      彼 高熱で入院
2008年7月  タイミング6回目×
2008年8月  タイミング7回目×
2008年9月  卵管造影検査
          問題なし
          タイミング8回目 
          (検査後1回目)× 
2008年10月 タイミング9回目 
          (検査後2回目) ×
2008年11月 タイミング10回目
          (検査後3回目) ×
       彼 高熱で再入院
2008年12月 タイミング11回目 
          (検査後4回目)×

2009年1月  AIH1回目
          (検査後5回目)×
      彼 高熱で再再入院
         精液検査 
         乏精子症の疑い有
2009年2月  AIH2回目
          (検査後6回目)×
         精液検査
         ほぼ数値変わらず

*治療お休み期間突入*

2009年3月  自己タイミング ×
2009年4月  自己タイミング ×
2009年5月  自己タイミング ×
2009年6月  自己タイミング ×
2009年7月  自己タイミング ×
2009年8月  自己タイミング ×
2009年9月  自己タイミング ×
2009年10月  自己タイミング ×
2009年11月  自己タイミング ×
2009年12月  自己タイミング ×

2010年2月  YS夢クリへ転院
          (治療再開)
         精液検査  ○
2010年3月  フーナーテスト
            1回目 ×
          フーナーテスト
            2回目 ×

2010年4月  AIH1回目 ×
         精液検査  ×
2010年6月  採卵(1回目)
         精液検査  ×  
         成熟卵3個結果
         (顕微授精)
         ①3日目分割停止
         ②5日目胚盤胞
         ③6日目胚盤胞
2010年7月  採卵(2回目)
         精液検査  ×
          成熟卵3個結果
         (顕微授精)
         ①5日目胚盤胞
         ②5日目胚盤胞
         ③凍結ならず
         未成熟卵1個結果
         (顕微授精)
         ①5日目胚盤胞

5個の胚盤胞を凍結保存中

2010年8月  移植
2010年8月  陽性判定      

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